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女生吃百香果的功效与作用有哪些?

初入春の茶博客2018-01-31茶余饭后 889

  百香果原产巴西,俗称「巴西果」、「鸡蛋果」,因其果汁营养丰富,气味特别芳香,可散发出香蕉、菠萝、柠檬、石榴等众多水果的香味而被举为「百香果」 ,又有「果汁之王」的美称。 百香果含有人体所需17种胺基酸、多种维生素和类胡萝卜素,还有丰富的钙、磷、铁等物质及微量元素,所以百香果具有极高的营养价值和养生价值。

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  深度清理肠胃
  百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部分,通过期货性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏蔽作用。
  百香果可抑制有害微生物在消化道的生长。
  二者结合对排除体内毒素,整肠健胃,改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎,肠胃炎,痔疮有特殊消除作用。
  排毒养颜
  百香果中富含维生素C,可有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达改善肌肤,排毒养颜的功效。 而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分,可以用来消除人体内的自由基,有抵抗衰老的作用。
  缓解疲劳
  百香果内含的尼克酸微细胞呼吸所必须,并参与体内很多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作,精神压力大的人要常食百香果。

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  可以减肥
  食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。 因此,长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,达到减肥的目的,从而塑造健康优美体态。
  百香果具有活血功效,红糖又能补血,二者结合活血补血,百香果红糖饮是对女性健康非常有益处的饮品取适量纯净水加热,将百香果切成四瓣放入水中,按照个人口味加入红糖。 煮沸后3~5分钟即可,适当延长时间口感更佳。


  血压降低
  百香果富含维生素和膳食纤维,有降脂降压的效果,非常适合高血压患者吃。
  取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。 然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用。
  百香果中的膳食纤维与维生素,对于降低心脏收缩压具有显著的功效,所以高血压患者也可以吃哦。

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  促进代谢
  百香果的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。
  百香果有消炎镇痛、清理肠胃的作用,用香果果肉、草莓、清水打成果汁,加适量蜂蜜或糖即可。
  有效安神
  由于百香果富含了菠萝,香蕉,草莓,苹果,酸梅,芒果等165多种水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。 因而百香果可以用来治疗失眠。
  百香果是天然镇定剂,具有松弛、镇定神经的效果,可以有效治疗失眠,帮助进入深度睡眠。 方法:挖出百香果肉,与酸奶混合,加入蜂蜜或白糖搅拌后即可食用。
  生津润喉
  百香果中富含的有益胺基酸有益于受损组织细胞的恢复,而且因百香果具有清热解毒,味道酸甜,可生津止渴,食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。
  百香果能够入药,有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。 将百香果果肉挖出,红枣去核,放入开水中冲泡。 待开水变温水后,加入蜂蜜搅拌,起到润喉润肺的作用。 注意,水温高时加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养物质。

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  防癌抗癌
  百香果中所含有的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。 所以百香果是防癌抗癌的理想水果。
  提高免疫力
  百香果含有丰富的维生素,超纤维和蛋白质等上百中对于人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
  百香果富含维生素C,能有效提高人体免疫。 取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。 然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用。
  每100克百香果中的维C含量=8个橙子,维E含量=10个苹果。 能增强人体免疫力!

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  酒后更清醒
  百香果香蕉奶茶具有解酒作用。 将百香果果肉、牛奶、香蕉剥皮后一同放入搅拌??机,打成汁即可。 对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮,见效极快。
  百香果的食用禁忌
  患有消化系统疾病,胃不好的人应当谨慎吃百香果。
  对百香果过敏的人不能吃百香果。
  百香果籽很难从百香果里分离出来,所以在吃果子的时候,难免会吃到果籽。 其实百香果的果籽是可以吃的,而且还能增加脆脆的口感。 所以不慎吃下百香果籽,也不用太过担心的。
  百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,最好将百香果裸放通风干爽处方不易变质。

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百香果
百香果的功效与作用
女生吃百香果的功效与作用
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